Minz Oreo Protein Shake

Name: Minz Oreo Protein Shake
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 Tassen Milch (oder pflanzliche Alternative); 1 Banane (gefroren); 2 Esslöffel Schokoladen-Protein-Pulver; 5-6 Oreo-Kekse; 1/2 Teelöffel Minz-Extrakt; Eiswürfel nach Belieben

Hervorgehoben unter: Leichte Rezepte | Kalorienarm & Lecker

Ich liebe es, neue und aufregende Protein-Shakes auszuprobieren, und der Minz Oreo Protein Shake ist einer meiner Favoriten. Die Kombination aus zartschmelzender Oreo-Creme mit einem Hauch von frischer Minze macht diesen Shake zu einem wahren Genuss. Er ist perfekt nach dem Training oder einfach als süßer Snack zwischendurch. Mit nur wenigen Zutaten ist das Rezept schnell zubereitet und sorgt für eine wahre Geschmacksexplosion in meinem Mund. Ich kann es kaum erwarten, ihn wieder zu machen!

Erstellt von

Anna

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-18T18:42:18.635Z

Ich habe diesen Shake das erste Mal nach einem intensiven Workout ausprobiert und war begeistert von dem erfrischenden Geschmack, den die Minze mit sich bringt. Die Verbindung von cremigen Oreo-Keksen und frischer Pfefferminze hat mich sofort überzeugt. Um die Konsistenz perfekt zu machen, verwende ich gefrorene Bananen, die dem Shake eine angenehme Cremigkeit verleihen.

Jedes Mal, wenn ich diesen Shake zubereite, achte ich darauf, hochwertige Proteinpulver zu verwenden, um die Nährstoffe zu maximieren. Ich empfehle, die Zutaten gut zu vermischen, bis alles eine homogene Masse bildet, um die beste Textur zu genießen. So wird jeder Schluck zum Erlebnis!

Warum du diesen Shake lieben wirst
Erfrischender Minzgeschmack gepaart mit dem klassischen Oreo-Aroma
Cremige Textur, die beim Trinken auf der Zunge zergeht
Ideal als schneller Snack oder nach dem Training

Zutaten

Zutaten für den Minz Oreo Protein Shake

2 Tassen Milch (oder pflanzliche Alternative)
1 Banane (gefroren)
2 Esslöffel Schokoladen-Protein-Pulver
5-6 Oreo-Kekse
1/2 Teelöffel Minz-Extrakt
Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung

Zutaten vermengen

Gib die Milch, die gefrorene Banane, das Proteinpulver, die Oreo-Kekse und den Minz-Extrakt in einen Mixer.

Einfrieren und Mixen

Wenn du einen dickeren Shake möchtest, füge einige Eiswürfel hinzu. Mixe alles gut durch, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Servieren

Gieße den Shake in Gläser und dekoriere ihn nach Belieben mit zerbröselten Oreo-Keksen oder einem Minzblatt.

Profi-Tipps

Um den Shake noch erfrischender zu gestalten, kannst du frische Minzblätter als Garnierung verwenden. Sie verleihen dem Getränk einen zusätzlichen Hauch von Frische.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Shake auch ohne Milch zubereiten?

Ja, du kannst eine pflanzliche Milchalternative wie Mandel- oder Hafermilch verwenden.

→ Wie viele Kalorien hat dieser Shake?

Der Minz Oreo Protein Shake hat ungefähr 320 kcal pro Portion.

→ Kann ich die Oreo-Kekse durch etwas anderes ersetzen?

Ja, probiere statt Oreo-Keksen andere Kekssorten, um variierten Geschmack zu erzielen.

→ Ist dieser Shake für Veganer geeignet?

Wenn du pflanzliche Proteinpulver und pflanzliche Milch verwendest, kann er für Veganer geeignet sein.